Durée : 00:31:01
Allure moy.(min/km) : 08:28/km - 144 bpm
Allure max.(min/km) : 06:08/km - 158 bpm
Distance : 3.66 km
Calories : 161
Remarque : La photo est trompeuse... je n'ai ni traversé l'étang à la nage, ni marché sur l'eau : un petit chemin traverse les 2 étangs !
Super sensations et ce malgré une coupure d'une semaine. Et... j'ai encore grapillé quelques secondes, yess !
Vendredi le 23 septembre
Durée : 00:30:01
Allure moy.(min/km) : 08:31/km - 153 bpm
Allure max.(min/km) : 05:47/km - 165 bpm
Distance : 3.50 km
Calories : 158
Remarque : j'ai eu bien du mal à contrôler ma FC étant donné qu'il a fait très chaud (27°C) et lourd. Sensations moyennes.
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