Durée : 00:30:09
Allure moy.(min/km) : 08:24/km - 157 bpm
Allure max.(min/km) : 05:27/km - 171 bpm
Distance : 3.59 km
Calories : 163
Remarque : reprise après 10 jours d'arrêt suite maladie. J'ai encore les bronches encombrées et le nez bouché ; j'ai donc eu du mal à respirer convenablement !
Mon cardio a bippé fréquemment, car j'étais souvent dans la zone "rouge" : 171 bpm, je crois bien que c'est un record !!!
Bref, je ne suis pas encore complètement rétablie, mais dans l'ensemble, je crois que ça aurait pu être pire.
Et vivement la prochaine sortie !
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